sog

Będę wpadał sog na zachętę wbijaj do mnie

Powodzenia :) SOG się przyda, podobne cele :) zapraszam do mnie

Ten sam wzrost, tyle że ja zaczynałem z większej wagi :-D Powodzenia, sog na zachętę

Fajne najszersze :D:D:D:D. SOg leci jak nic :P

SOG'a oczywiscie zostawiłem

[...] piersinki sa blizej siebie,niz dalej Chodzi tylko o estetyke,a nie cwicze zawodowo.Ale i tak nie da sie wyizolowac zupelnie klatki,bo wspolpracuje ona przy innych cwiczeniach jakie wykonuje. Dziczek sog sie nalezy na sylwetke.Ale zrob jakies fotki w damskich fatalaszkach i w damskich pozach:) Zmieniony przez - danutha w dniu 2008-01-26 20:00:37

sog nie wchodzi 3 fota -mocarz hehe ja preferuje troche inna sylwetke bardziej kobieca ale podziwiam za zapał itd bo ja nie mam żeby zrzucic troche tluszczyku a tym bardziej rzezbic solarium lub jakis basalm brazujacy /ew.samoopalacz i faktcyznie inne ciuszki itd wrzuc cos jeszcze Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2008-01-27 20:29:52

mi tam sie podoba . Sog

Co z wami?! Przecież to forum sportowe , a wiekszosc sie domaga fotek al'a Jenna Jameson. Za dużo tribulusa panowie. Dla Autorki - SOG.

Dzięki dużo mi pomogłeś:):) I dla Ciebie sog// Aha mam jeszcze jedno pytanie a od jakich odżywek robią sie syfy?? I żeby nie zaśmiecać : czy klasyczne pompki rozwiną mi klatke piersiową??bo moja klatka jest bardzo słaba:/ i chciałbym ją rozwinać:) Nigdy nie robiłem pompek:D:D tylko teraz na w-f niekiedy robimy ale to po 10... A gdy był spr to [...]

ok dzięki,sog leci czy o to Ci chodzi? http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._UNS_WPC_80-opis25596.html czytalem troche ale musze sie zapytac czy to np. szkodzi na cos? jakies bole brzucha czy cos? i czy kupic to tu w sklepie sfd czy gdzie indziej? Czy trzeba te skladniki z tym wpc miksować?

Są już jakieś wywiady przed walką z Mirkiem/Antoniem?? Sog za linka!! A tak w ogóle to najbliższa gala Pride zapowiada się REWELACYJNIE!! Saku musi udowodnić że jeszcze nie odszedł, Silva z olimpijczykiem, Jackson z Lidellem, wymarzona walka Mino-Mirko... pięknie, pięknie!! Tylko czemu qfa nie da się w naszym zafajdanym kraju obejrzeć takiego [...]

A jak dla mnie to bardzo zaj*****ie :) SOG polecial

zaj.ebiscie wygladasz Sog nie wchodzi / Zajrzyj na poczte. Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-09-23 09:15:12

sog.

ładnie sog

Gruba kość, mocne nogi i grzbiet, dobry materiał na pójście w stronę siły lub naprawdę dużej masy mięśniowej (oczywiście jeśli Cię to kręci ). sog

dobra forma:D:) sog polecial:)

ok SOG dla Ciebie a co do drążka to np 3 serie po max powtórzeń? bo nie sądzę, żebym dużo ich zrobil;/ teraz mój plan wygląda tak: poniedziałek: klatka: wyciskanie płasko 4x12/10/8/6 wyciskanie skos głową w górę 4x12/10/8/6 rozpiętki płasko 4x12 triceps: wyciskanie francuskie 4x10 prostowanie ramion na wyciągu 4x10 środa [...]

Sog Ostatnie pytanie, ciezar dokładac do wszystkich 3 seri ? Czy moze tylko do ostatniej własciwej a 2 rozgrzewkowe narazie zostawic z takim obciazeniem ? PRzy mc plecy przy opuszczaniu tułowia mam miec proste?